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By Patxi Martín | Agresiones verbales
Las agresiones verbales en las redes sociales se están convirtiendo en algo habitual, tanto que ya no nos extrañan, e incluso nos divierten… siempre que no seamos nosotros los agredidos…
Las redes sociales son un foco continuo de discusión y agresividad. El hecho de que muchas personas con intereses, ideas y gustos diferentes se junten en un mismo espacio para opinar y debatir, ya es una causa suficiente para que puedan generarse conflictos. Pero si además, le unimos que «no se ven las caras» y no pueden leer el lenguaje no verbal de la otra persona… el conflicto está asegurado.
Aprender a generar estrategias para afrontar las agresiones verbales en las redes sociales es una cuestión urgente, sobre todo para los adolescentes, ya que la mayoría pasa demasiado tiempo en las redes sociales…, incluso más que en el mundo real.
By Patxi Martín | Agresiones verbales
¿Te sientes mal cuando te dicen que no eres capaz de hacer algo bien?
¿Alguna persona te habla habitualmente con malas formas, y no sabes cómo responderla?
¿Recuerdas a menudo una situación desagradable en la que te humillaron y menospreciaron… y vuelves a sentirte como aquella vez?
Recibimos un gran número de agresiones verbales cada día. Algunas realizadas por personas cercanas (familiares, amistades y personas que trabajan con nosotros) y otras de gente que apenas conocemos. En muchas ocasiones pensamos que es un hecho aislado, y tratamos de no prestarles mucha atención. Pero estas situaciones… se acaban repitiendo.
¿Podemos hacer algo al respecto?
By Patxi Martín | Gestión de emociones
Somos emociones. Las emociones «nos mueven» y hacen que realicemos acciones. Estamos teniendo emociones de forma permanente. Si estas determinan nuestro comportamiento y estado ¿por qué no aprender sobre la gestión de las emociones para lograr estar más alegres y felices?
La palabra emoción tiene su origen en la palabra de origen latino «emotĭo», que significa movimiento o impulso . Las emociones “nos mueven”, hacen que reaccionemos de una forma o de otra. Según la situación en la que nos encontremos, y sobre todo de la percepción que tengamos, reaccionaremos de distinta forma.
Las emociones son fundamentales para nuestra supervivencia. Cuando nos encontramos con un estímulo exterior, nuestro cerebro reacciona enviando una serie de mensajes. Entonces entran en juego nuestras emociones y podemos reaccionar de una forma rápida y eficaz.
By Patxi Martín | Miscelanea
Actualmente nos encontramos en construcción. Muy pronto comenzaremos este blog.
Hasta pronto!!
