Todas las interacciones diarias que realizamos con nuestros hijos, como nos dirigimos a ellos, los mensajes que enviamos y las palabras que utilizamos, son una semilla para aumentar su autoestima, especialmente en la adolescencia. Cuando a los padres se les pregunta que quieren [ read more...]
Para una misma situación de estrés, los seres humanos no respondemos igual. Pero ¿por qué ocurre esto? ¿Has pensado en los factores que nos generan estrés en mayor o menor nivel? Las situaciones de estrés están muy relacionadas con el mecanismo y la emoción [ read more...]
El primer contacto con la educación emocional lo tenemos dentro de nuestra propia familia. Allí aprendemos que sentimientos tenemos, como se comporta el resto frente a estos, que elecciones tenemos a la hora de reaccionar… Lo importante de este aprendizaje no es solo [ read more...]
¿Que es el estrés? Podríamos encontrar numerosas definiciones de que es el estrés, más o menos complejas y más o menos completas, pero ¿podemos simplificarla lo máximo posible?. El estrés es básicamente una respuesta de nuestro organismo ante una situación nueva o [ read more...]
Las habilidades sociales necesarias en la infancia y la adolescencia no se valoran adecuadamente. Estas son un conjunto de pensamientos o comportamientos, que sirven para resolver situaciones de tipo social, en la vida cotidiana. Existe un buen número de programas formativos para [ read more...]
Somos emociones. Las emociones «nos mueven» y hacen que realicemos acciones. Estamos teniendo emociones de forma permanente. Si estas determinan nuestro comportamiento y estado ¿por qué no aprender sobre la gestión de las emociones para lograr estar más alegres y felices? ¿Que son [ read more...]