Sobrevivir a un verano en familia, sin que afecte a tu autoestima, o sin enfadarte, puede parecer una tarea imposible. Las vacaciones de verano pueden ser una experiencia maravillosa o una tortura. Sobre todo si tienes que pasarla con tu familia. Y no [ read more...]
Cuando ya se ha producido el suceso, solo queda en tu interior el recuerdo. Este te tortura, pero olvidas que tan solo es eso, un recuerdo. No tiene porqué volver a suceder. Tu cerebro te vuelve a traer esa imagen que no [ read more...]
Para vencer al agresor verbal, no es necesario enfrentarse a él, tratando de quedar por encima. Hay muchas formas en las que no tendrás que utilizar mucha energía para hacerlo. El pequeño Yoda de Star Wars, practica siempre la autodefensa pacifica. No [ read more...]
Perdonar a tu agresor es el tercer paso que te sugiero para liberarte de las agresiones verbales. Gran frase de el pequeño Yoda de Star Wars, para explicar esto. Un golpe no tiene porqué combatirse con otro golpe. Hay muchas formas pacíficas [ read more...]
Comprender a tu agresor es el segundo paso que propongo para liberarte de las agresiones verbales. El pequeño Yoda de Star Wars, lo explica perfectamente en una de sus frases célebres. Muchas de las opiniones sobre un suceso, se basan en tu [ read more...]
Quien iba a imaginar que se pudiese sacar tanta sabiduría sobre las agresiones verbales del pequeño Yoda, el sabio personaje de la famosa saga Star Wars. Me encontraba preparando una conferencia para el congreso Ágora del Bienestar que se celebró en Sevilla [ read more...]