Agresiones verbales 4 - Sherpa emocional

Category Archives for "Agresiones verbales"

Jun 22

El agresor verbal inocente

By Patxi Martín | Agresiones verbales

El agresor inocente está cerca

El agresor verbal inocente, es un tipo de agresor por el cual siento especial simpatía. Le puse ese nombre porque te hace daño verbalmente, sin darse cuenta. Realmente no quiere hacerlo, solo quiere demostrarte que se preocupa por ti… aunque te parezca lo contrario.

Me refiero a ese familiar o amistad que tienes, que en cuanto lo ves llegar, estás esperando su comentario, que sabes que “no te va gustar”. Se preocupa por ti, pero tiene “poca habilidad” para utilizar las palabras, y lo que consigue es molestarte. ¿Te suena de algo?

Continua leyendo

Jun 20

¿Cómo identificar a los agresores verbales?

By Patxi Martín | Agresiones verbales

Conoce a tu enemigo

Identificar a los agresores verbales, es el principio de cualquier defensa ante este tipo de personas. No puedes defenderte de alguien que no sabes que es tu enemigo. Siempre te sorprenderá con su ataque, y te hará sentir mal.

Es más fácil defenderse de las agresiones verbales cuando sabes quien viene a por ti. Podrás estar preparado cuando le veas llegar, o cuando sientas que te vas a encontrar con él. Esto te dará ventaja, ya que podrás preparar una defensa sólida.

Continua leyendo

May 10

Cómo recibir las críticas sin sentirse mal

By Patxi Martín | Agresiones verbales

Frase de Baltasar Gracián

La clave para recibir las críticas sin sentirse mal, es alejarte de la propia crítica, centrándote solamente en los hechos.

Recibir una crítica no es agradable. Toda crítica cuestiona tu capacidad de hacer las cosas, y este es un factor importante que produce estrés. Pensar que podías haberlo hecho mejor, o que simplemente no sabes hacer algo, te produce nerviosismo y además molesta.

Claro que a veces las críticas, van enmascaradas de agresiones verbales. Cuando el ataque no va dirigido al hecho, sino a ti de forma personal, entramos en un terreno peligroso. Lograr diferenciar una crítica de una simple agresión verbal es fundamental para encajarlas mejor, o simplemente, no hacerlas caso.Continua leyendo

Abr 12

Agresiones Verbales. Víctima o Verdugo

By Patxi Martín | Agresiones verbales

La autoestima es como la madera

Cuando piensas en las Agresiones Verbales, seguro que te viene a la cabeza la imagen de una víctima frágil. Incluso crees que puedes llegar a ser tú una víctima más. Pero nunca caes en la cuenta de que también puedes convertirte en verdugo.

Agresiones verbales en el trabajo

Es bastante frecuente recibir en el trabajo agresiones verbales por parte de los compañeros. La competitividad y la presión a la que estamos expuestos, hace que pretendamos quedar por encima del resto.

Para lograrlo, tienes dos opciones: ser mejor que los demás, o tratar de que los demás parezcan peor que tú. Y esta última opción, es tristemente elegida con bastante más frecuencia que la primera por muchas personas.

Continua leyendo

Sep 16

Acoso escolar en adolescentes. Evitarlo desde la prevención

By Patxi Martín | Agresiones verbales

acoso escolar en adolescentes

“Son cosas de niños”. Es la excusa que más he escuchado cuando ocurre algún incidente de acoso escolar en adolescentes, o bullying.

Parece que nos da miedo enfrentarnos a una situación de este tipo. Quizás porque, en general, no sabemos cómo afrontarlas. Utilizamos la “estrategia del avestruz”, escondo la cabeza bajo tierra…así no lo veo.  Hasta que “le toca a mi hijo” y comienzo a preocuparme.

Es posible evitar el acoso escolar en los adolescentes, pero para ello no solamente deben implicarse las escuelas, sino también los padres.

Continua leyendo

Jun 02

Bullying… una mala experiencia

By Sergi De Fuente | Agresiones verbales

bullying

Hoy cedo el espacio de mi blog a Sergio de Fuente. Un adolescente inquieto, lleno de ideas y pensamientos, con una gran pasión por la escritura y por hacerse oir. No se puede hablar de adolescentes si no se les escucha y no se les permite expresarse.

- Patxi Martin -​

Bullying, cuando lo sufres es difícil de explicar con palabras la horrible sensación que una persona puede llegar a sentir.

 

¿Qué es el bullying?

El bullying o acoso escolar, es un acto vandálico, en el que una persona recibe tanto agresiones verbales como físicas, por parte de otra, generalmente en el ámbito escolar.

El bullying, desde mi punto de vista, es un problema muy grave. A la mayoría de las personas que lo sufren, les acaba afectando bastante, sobre todo a largo plazo. Acaban aislándose del resto de personas que les rodean (volviéndolas frías y asociales), y en ocasiones, incluso tienen miedo de salir a la calle, pensando que van a sufrir bullying.

Continua leyendo

May 26

¿Porqué aumentan las agresiones verbales en las redes sociales?

By Patxi Martín | Agresiones verbales

Agresiones verbales en las Redes sociales

Las agresiones verbales en las redes sociales se están convirtiendo en algo habitual, tanto que ya no nos extrañan, e incluso nos divierten… siempre que no seamos nosotros los agredidos…

Las redes sociales son un foco continuo de discusión y agresividad. El hecho de que muchas personas con intereses, ideas y gustos diferentes se junten en un mismo espacio para opinar y debatir, ya es una causa suficiente para que puedan generarse conflictos. Pero si además, le unimos que “no se ven las caras” y no pueden leer el lenguaje no verbal de la otra persona… el conflicto está asegurado.

Aprender a generar estrategias para afrontar las agresiones verbales en las redes sociales es una cuestión urgente, sobre todo para los adolescentes, ya que la mayoría pasa demasiado tiempo en las redes sociales…, incluso más que en el mundo real.

Continua leyendo

Abr 22

Agresiones Verbales ¿Cómo defenderse?

By Patxi Martín | Agresiones verbales

agresion verbal amenaza

¿Te sientes mal cuando te dicen que no eres capaz de hacer algo bien?

¿Alguna persona te habla habitualmente con malas formas, y no sabes cómo responderla?

¿Recuerdas a menudo una situación desagradable en la que te humillaron y menospreciaron… y vuelves a sentirte como aquella vez?

Recibimos un gran número de agresiones verbales cada día. Algunas realizadas por personas cercanas (familiares, amistades y personas que trabajan con nosotros) y otras de gente que apenas conocemos. En muchas ocasiones pensamos que es un hecho aislado, y tratamos de no prestarles mucha atención. Pero estas situaciones… se acaban repitiendo.

¿Podemos hacer algo al respecto?

Continua leyendo